Rửa vùng kín bằng gì là tốt nhất ? Theo kinh nghiệm dân gian truyền miệng, rửa vùng kín bằng chè xanh, trầu không rất tốt, vừa có thể làm sạch vừa giảm nguy cơ viêm nhiễm. Cùng tìm hiểu những cách vệ sinh vùng kín đơn giản dưới đây sẽ giúp chị em tránh được các căn bệnh phụ khoa một cách hiệu quả.
Rửa vùng kín bằng gì là tốt nhất
Việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách không những làm đẹp vùng kín mà còn giúp “cô bé” hạn chế tối đa việc mắc các bệnh phụ khoa như : nhiễm khuẩn, nấm Candia, viêm nang lông vùng kín gây mụn nhọt,… Vậy rửa vùng kín bằng gì là tốt nhất ?, “rửa bằng dung dịch chuyên dụng hay rửa bằng nước lá?”,…
Rửa vùng kín bằng nước ấm sạch
Hàng ngày, chị em thường rửa vùng kín bằng nước ấm sạch. Tuy nhiên, vùng kín là môi trường nhạy cảm, rất dễ bị tác động bởi tác nhân nào đó gây ngứa ngáy, viêm nhiễm. Vậy nên, việc sử dụng nước sạch hàng ngày để vệ sinh vùng kín khó có thể bảo vệ vùng kín khỏi các tác nhân gây bệnh một cách tốt nhất. Trong trường hợp bị viêm nhiễm thì chỉ rửa bằng nước sạch thôi là chưa đủ
Rửa vùng kín bằng gì là tốt nhất ?
Rửa vùng kín bằng nước muối
Rửa vùng kín bằng gì là tốt nhất ? Một số người cho rằng hàng ngày, chị em nên rửa vùng kín bằng nước muối để làm sạch khu vực này.
Trên thực tế, muối rất hữu hiệu trong các trường hợp sát khuẩn, sát trùng vết thương tuy nhiên khi bị viêm nhiễm. Việc rửa vùng kín bị coi là tai vạ bởi vùng kín hết sức nhạy cảm. Muối có tính hút ẩm nên sẽ càng khiến khu vực này bứt rứt, khó chịu. Còn nếu không bị viêm nhiễm, việc vệ sinh hàng ngày bằng nước muối cũng sẽ dễ làm khô vùng kín đấy và bạn cũng không biết sử dụng liều lượng muối trong mỗi lần là bao nhiêu cho đúng.
Rửa vùng kín bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ
Dung dịch vệ sinh phụ nữ được coi là trợ thủ đắc lực cho chị em trong việc bảo vệ vùng “tam giác vàng” nhưng với điều kiện, chị em phải chọn đúng loại.
Rửa vùng kín bằng phèn chua
Nhiều bài thuốc sử dụng phèn chua cùng kinh nghiệm vệ sinh vùng kín từ xa xưa đã được công nhận là rất có hiệu quả trong dân gian. Phèn chua có thể mua rất dễ dàng với giá cả rẻ ngoài chợ. Khi nung nóng thành bột có thể sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau.
Cách thực hiện: Làm nóng chảo, sau đó thả cục phèn chua vào, đến khi phèn sôi lên như sửi bọt thì để lửa nhỏ đợi phèn sôi, tắt bếp. Dùng muỗng cào nhẹ để lấy lớp bột. Cho vào một lọ nhỏ trong nhà tắm. Khi tắm hãy lấy 1 ít hòa với nước rồi rửa vùng kín.
Rửa vùng kín bằng nước trà xanh
Theo một số nghiêm cứu đã phát hiện ra trong lá chè xanh chứa nhiều thành phần có tác dụng sát khuẩn, chống viêm. Trong lá chè xanh còn chứa hợp chất epigallocatechin-3-gallate có tác dụng diệt nấm Candida.. loại nấm này là nguyên nhân hàng đầu gây viêm nhiễm phụ khoa ở nữ giới..
Cách thực hiện: Chuẩn bị 1 ấm nước đun sôi, 50g lá chè xanh. Ngâm nước muối, rửa sạch 50g lá chè xanh. Sau đó, cho chè vào ấm nước đun sôi khoảng 5 – 7 phút. Sau khi để nguội thì dùng nước này để rửa bên ngoài vùng kín. Sau đó dùng khăn lau sạch nhẹ nhàng.
Vệ sinh vùng kín bằng lá trầu không
Nhiều nghiên cứu cho thấy, những hoạt tính có trong lá trầu không có khả năng ức chế các chủng nấm, vi khuẩn nên có tác dụng ngăn ngừa, giảm thiểu hiện tượng ngứa âm đạo
Cách thực hiện: Ngâm rửa sạch lá trầu không, vò nát cho vào ấm nước thêm khoảng 2 – 3 muỗng muối đun sôi trong khoảng 10 – 15 phút thì tắt bếp, đổ ra chậu nhỏ. Dùng nước lá trầu không khi đã nguội rửa sạch xung quanh âm hộ.
Lá húng quế rửa vùng kín
Lá húng quế không chỉ làm gia vị trong bữa ăn mà còn có công dụng tiêu diệt vi khuẩn, kháng viêm nhiễm. Nên rất thích hợp khi chế biến thành loại nước dùng để làm sạch vùng kín. Ngăn cản sự hình thành và phát triển của các loại vi trùng gây ngứa.
Nước lá húng quế có tính kháng khuẩn mạnh giúp tiêu diệt tất cả các loại vi khuẩn gây viêm ngứa âm đạo. Qua đó, ngăn chặn viêm nhiễm và kiểm soát cơn ngứa ngáy cấp tính. Bên cạnh đó, tinh dầu trong lá húng quế còn giúp khử mùi hôi nơi cửa mình, giúp âm đạo luôn có mùi thơm tự nhiên.
Cách thực hiện : Đun sôi 1 nửa phần lá húng quế nghiền nát với 2 ly nước trong khoảng 2 phút rồi tắt bếp. Sau đó, thêm vào hỗn hợp nửa phần húng quế còn lại rồi đậy nắp vung trong vòng 15 phút.
Vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ:
Cần vệ sinh vùng kín đúng cách trước và sau khi quan hệ tình dục để tránh lây nhiễm bệnh cũng như khử mùi hôi sau khi “sinh hoạt”.
Rửa vùng kín bằng gì là tốt nhất trước khi quan hệ:
- Trước khi quan hệ 30 phút, phải tắm rửa và vệ sinh bộ phận sinh dục.
- Đối với nam giới nên dùng xà phòng để rửa
- Nữ giới nên dùng nước sôi để nguội rửa. Rồi thấm khô bằng giấy vệ sinh được khử trùng, hoặc khăn sạch
- Tuyệt đối không rửa từ sau ra trước, tránh vi khuẩn xâm nhập
Rửa vùng kín bằng gì là tốt nhất sau khi quan hệ:
- Sau khi quan hệ, không được rửa vùng kín ngay vì lúc này. Vi khuẩn xâm nhập vào rất dễ
- Chỉ nên rửa sau ít nhất 30 phút và phải chú ý vệ sinh một cách thật nhẹ nhàng
- Không nên dùng dung dịch vệ sinh hay xà phòng để thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo. Bởi việc này có thể gây nhiễm trùng ngược. Khiến tình trạng viêm nhiễm lan rộng và khó chữa.
Cách vệ sinh vùng kín sau khi đi tiểu
Sau khi đi tiểu nếu không được lau khô. Vùng kín sẽ bị ẩm ướt, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Đây là môi trường thuận lợi gây viêm nhiễm đường tiết niệu, viêm ngoài âm đạo và nhiều loại bệnh phụ khoa khác.
Cách vệ sinh vùng kín bạn có thể thực hiện như sau:
- Sử dụng khăn/giấy mềm, không mùi, không chứa thuốc nhuộm hay hóa chất khác.
- Lau từ trước ra sau để ngăn chặn phân từ hậu môn lên âm đạo gây ra nhiễm trùng do vi khuẩn.
Việc vệ sinh vùng kín sau khi đi tiểu như vậy sẽ giúp giữ cho vùng kín của bạn khô và sạch sẽ trong suốt cả ngày. Tránh được sự xâm nhập của vi khuẩn bên ngoài.
Cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm
Vệ sinh hàng ngày sao cho vùng kín luôn sạch sẽ, khô ráo. Cần vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài âm đạo. Không nên xối nước mạnh vào sâu vùng kín dễ khiến cho vi khuẩn có điều kiện ngược lên trên tử cung gây tái viêm loét. Khó khăn trong việc điều trị viêm nhiễm.
- Không lạm dụng rửa bằng các dung dịch vệ sinh phụ nữ vì có thể gây mất cân bằng môi trường âm đạo. Làm cho vi khuẩn dễ sinh sôi phát triển.
- Nên vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần/ngày, hoặc sau mỗi lần đi vệ sinh, lau khô bằng khăn sạch. Thậm chí có thể sấy khô vùng kín để tránh ẩm ướt.
- Có thể vệ sinh vùng kín bằng nước muối loãng, nước chè xanh, nước lá trầu không. Tuy nhiên chỉ rửa bên ngoài chứ không ngâm lâu trong chậu.
- Thay quần lót mỗi khi thấy ẩm ướt. Tuyệt đối không mặc quần chật, mặc quần lót lọt khe, dạng dây. Quần lót sau khi thay nên giặt ngay và phơi dưới ánh nắng mặt trời.
Lưu ý
Ngoài cách vệ sinh vùng kín đúng cách để giúp vùng kín khỏe mạnh thì chị em nên thực hiện những việc sau đây để giúp cô bé trở lên khỏe khoán hơn.
- Chọn quần lót: Chọn chiếc quần lót từ chất liệu Cotton thoáng mát tránh cho vi khuẩn có cơ hội phát triển. Để vùng kín không bị thâm đen thì chị em đừng chọn quần lót quá chật hoạc quá rộng nhé.
- Chon bột giặt: Bột giặt có chứa nhiều hóa chất nếu không được giặt sạch cũng sẽ gây hại cho cô bé. Do đó bạn nên giặt riêng quần lót để đảm bảo. Phơi quần lót dưới nắng để diệt vi khuẩn nữa nhé.
- Khám định kỳ: 1 năm bạn nên đi khám định kỳ 2 lần để kiểm tra sức khỏe của vùng kín. Nếu có tình trạng viêm nhiễm xảy ra cần điều trị ngay.
- Thay băng vệ sinh thường xuyên:. Khi tới ngày nguyệt san chị em không nên lạm dụng băng vệ sinh hằng ngày. Không sử dụng băng vệ sinh quá 4 tiếng. Nên thay và rửa thường xuyên để tránh vi khuẩn xâm nhập ngược lại gây ra viêm phụ khoa.
