Kinh nguyệt ra ít luôn khiến chị em cảm thấy lo lắng. Thậm chí là bất an, chỉ muốn nhanh chóng hiểu rõ nguyên nhân và cách điều trị hiện tượng bất thường này? Nếu bạn không biết tìm hiểu thông tin ở đâu cho chính xác và an toàn. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây.
Nếu chị em nào đang gặp phải những rắc rối do kinh nguyệt ra ít gây ra. Và đang có nhu cầu thăm khám kiểm tra, tìm kiếm bài thuốc chữa kinh nguyệt ra ít hiệu quả. Hãy click Tại đây, để được các chuyên gia tư vấn và hướng dẫn cách đặt lịch.
Kinh nguyệt ra ít nguyên nhân và cách điều trị bệnh
Kinh nguyệt ra ít không còn quá xa lạ gì với chị em phụ nữ. Nhất là đối với những chị em đang trong độ tuổi sinh sản. Tuy nhiên không phải chị em nào khi gặp phải tình trạng này cũng biết nguyên nhân gây bệnh do đâu. Cũng như cách khắc phục tình trạng bệnh như thế nào? Do vậy việc tìm hiểu rõ nguyên nhân gây kinh nguyệt ra ít cũng như cách chữa kinh nguyệt ra ít như thế nào là điều rất quan trọng.
Thế nào là kinh nguyệt ra ít
Chị em phụ nữ có thể hiểu một cách đơn giản rằng, kinh nguyệt ra ít là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt bất thường. Thông thường một chu kỳ kinh ở chị em sẽ diễn ra từ 21- 35 ngày. Với thời gian hành kinh từ 3-7 ngày và lượng máu kinh dao động từ 20- 80ml. Nhưng đối với một số trường hợp, thời gian hành kinh của chị em ngắn dưới 3 ngày. Và lượng máu kinh ra ít hơn 20ml thì được coi là kinh nguyệt ra ít.
Tình trạng kinh nguyệt ra ít và không đều đang là nỗi lo của rất nhiều chị em. Bởi nó không chỉ ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe, sinh lý. Mà nó còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng sinh sản về sau. Vì vậy nhất định chị em không được chủ quan khi thấy bản thân có biểu hiện kinh nguyệt ra ít.
Nguyên nhân gây kinh nguyệt ra ít
Có rất nhiều tác nhân gây kinh nguyệt ra ít. Trong số những tác nhân đó phải kể đến các nguyên nhân chính sau đây:
BS Mai tư vấn về kinh nguyệt ra ít
Bị rối loạn nội tiết tố
Nội tiết tố trong cơ thể chị em đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa kinh nguyệt. Do vậy nếu nội tiết tố bị rối loạn, sẽ gây nhiều ảnh hưởng đến chu kỳ kinh. Và dễ gây ra hiện tượng kinh nguyệt ra ít ở chị em.
Căng thẳng, stress
Bởi khi chị em có tâm lý bị áp lực, sẽ gây ảnh hưởng đến vùng đồi dưới và tuyến yên. Làm cho nội tiết tố trong cơ thể bị mất cân bằng. Điều đó dễ dẫn tới việc kinh nguyệt của chị em bị ít.
Do tác dụng phụ của thuốc tránh thai
Như những gì chị em đã biết, sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp có thể gây rối loạn nội tiết tố. Chính vì thế mà việc bị kinh nguyệt ít và không đều sau khi sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp là hoàn toàn có thể.
Bệnh lý ở tử cung
Những bệnh lý ở tử cung như: U xơ tử cung, dính cổ tử cung, lộ tuyến cổ tử cung… Đều là nguyên nhân gây ra hiện tượng kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài. Hay nói cách khác hiện tượng kinh nguyệt ra ít là dấu hiệu giúp bạn nhận biết những bệnh lý này.
Bệnh lý ở buồng trứng
Có thể kể đến như: Hội chứng đa nang buồng trứng, suy buồng trứng, tắc buồng trứng… Các bệnh lý này gây ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình rụng trứng. Bởi vậy mà khi đến thời gian hành kinh, chị em sẽ không có hiện tượng rụng trứng. Điều này đồng nghĩa với việc kinh nguyệt của chị em sẽ ra ít hơn. Thậm chí chị em có thể bị vô kinh nếu không tiến hành điều trị kịp thời.
Nạo phá thai nhiều lần
Nếu chị em đã từng trải qua 3 lần nạo phá thai trở lên. Khiến cho lớp niêm mạc tử cung trở nên mỏng hơn và không thể dày lên. Khi đến chu kỳ kinh nguyệt sẽ dẫn đến lượng kinh nguyệt ra ít, thậm chí là mất kinh ở chị em.
Kinh nguyệt ra ít màu nâu là dấu hiệu của bệnh gì ?
Theo bác sĩ chuyên Sản – Phụ khoa của Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế HCM, hiện tượng máu kinh nguyệt màu nâu và ra ít và kéo dài có thể là triệu chứng cảnh báo chị em đang gặp một số vấn đề sau đây:
Suy giảm nội tiết tố
Sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể chị em trước ngày hành kinh cũng là nguyên nhân khiến vùng kín tiết dịch màu nâu, kinh nguyệt bị chậm trễ so với thông thường.
Dùng thuốc tránh thai
Một trong những tác nhân làm ảnh hưởng đến “đèn đỏ”, khiến máu kinh nguyệt màu nâu là do chị em sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên hoặc các loại thuốc kháng sinh chống đông máu, thuốc tránh thai khẩn cấp… Chính thành phần có trong những loại thuốc này khiến màu sắc kinh nguyệt bị biến đổi bất thường.
Bệnh phụ khoa
Khi mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, chị em cũng có thể thấy hiện tượng máu kinh nguyệt có màu nâu và ra ít bất thường, kèm theo đó là biểu hiện vùng kín có mùi hôi, thậm chí ngứa ngáy khó chịu… Nếu có dấu hiệu kể trên, chị em cần đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa bởi đó có thể là hệ quả của các bệnh: viêm nấm âm đạo, viêm vùng chậu, các bệnh lý tử cung.
Kinh nguyệt ra ít có phải có thai không
Hầu hết các chị em đều nhầm lẫn giữa máu báo thai và kinh nguyệt. Vì thế, trước khi tìm hiểu về kinh nguyệt ra ít có phải mang thai không hãy cùng tìm hiểu xem máu báo thai là gì.
Sau quá trình thụ tinh, hợp tử di chuyển xuống tử cung và bắt đầu làm tổ. Trong quá trình làm tổ, phôi thai sẽ làm tổn thương một ít niêm mạc tử cung gây ra hiện tượng xuất huyết và đây được gọi là máu báo thai. Hiện tượng này sẽ xuất hiện sau ít nhất 10 ngày thụ tinh và đây cũng là dấu hiệu mang thai sớm mà bạn nên biết.
Vì thế, nếu kinh nguyệt ra ít nhưng không trễ ít nhất 10 ngày thì bạn vẫn chưa mang thai. Nhưng đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh phụ khoa. Tốt nhất, bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra và tìm ra nguyên nhân kinh nguyệt ra ít càng sớm càng tốt.
Nguy hại từ kinh nguyệt ra ít có thể gây ra cho chị em
Có rất nhiều mối nguy hại tiềm ẩn do kinh nguyệt ra ít gây ra mà chị em sẽ phải đối mặt. Cụ thể như:
Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chị em
Kinh nguyệt ra ít sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc mang thai và khả năng sinh con của chị em. Nếu chị em bị kinh nguyệt ra ít do các bệnh lý như viêm nhiễm phụ khoa, các bệnh về buồng trứng, tử cung…
Ảnh hưởng đến nội tiết tố, tử cung
Ngoài việc ảnh hưởng đến sinh sản, lượng kinh nguyệt quá ít có thể dẫn đến tác hại không tốt với sức khỏe của chị em. Bởi nhiều chị em do nội tiết tố quá nhiều dẫn đến kinh nguyệt ít. Còn có thể do tử cung phát triển không toàn diện, tử cung bị dính liền.
Ảnh hưởng đến sức khỏe
Kinh nguyệt quá ít còn có thể khiến chị em gặp phải một chút rắc rối. Như làm cho mặt bị nổi ban đỏ, mụn trứng cá, ảnh hưởng đến nhan sắc. Ngoài ra kinh nguyệt quá ít còn là nguy cơ mắc một số bệnh phụ khoa.
Cách điều hòa kinh nguyệt
Kinh nguyệt ra ít phải làm sao? Kinh nguyệt ra ít nếu để lâu sẽ có thể khiến bạn mất đi khả năng sinh sản. Do đó, khi chưa xảy ra tình trạng này, bạn cần phòng bệnh hơn chữa bệnh. Muốn kinh nguyệt được điều hòa và ổn định, bạn cần chú ý:
- Ngủ đúng giờ, đủ giấc: Cho dù công việc, học tập có bận rộn tới đâu thì bạn cũng nên dành thời gian cho chính bản thân mình. Đặc biệt là phải quan tâm đến giấc ngủ, làm sao đảm bảo đủ giấc để giúp cho cơ thể minh mẫn, cuộc sống lành mạnh hơn.
- Bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết: Bạn chú ý cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể của mình. Cần có chế độ ăn uống phù hợp, tăng cường chất đạm và vitamin, sắt… để bồ bổ máu.
- Hình thành lối sống thoải mái, khỏe mạnh: Bạn hãy tạo một cuộc sống vui vẻ, để đầu óc luôn được thoải mái, tự do chứ không nên căng thẳng, ủ rủ và nóng tính, giận hờn. Đồng thời, bạn phải tập thể dục, vận động thường xuyên, đều đặn để máu huyết được lưu thông.
- Sống sạch sẽ, vệ sinh thường xuyên : Là phụ nữ, bạn nên vệ sinh đúng cách để tránh viêm nhiễm bộ phận sinh dục. Đừng thấy kinh nguyệt ra quá ít mà không thay băng vệ sinh.
Kinh nguyệt ra ít nên uống thuốc gì ?
Chị em nên lựa chọn các bài thuốc Đông y để giúp kinh nguyệt ra nhiều mà không gây tác dụng phụ như:
Ngải cứu
Lá ngải cứu đem rửa sạch và phơi khô, sau đó tán nhuyễn và sắc thuốc uống hàng ngày. Chị em nên tăng cường sử dụng các món chế biến từ rau ngải cứu.
Ích mẫu
Ích mẫu là một loại cây có tác dụng điều hòa kinh nguyệt rất tốt. Hiện nay có rất nhiều loại thuốc, thực phẩm chức năng có chiết xuất từ ích mẫu.
Hoa hồng
Ngâm mình trong nước hoa hồng hoặc uống nước hoa hồng trong những ngày có kinh sẽ giúp kinh nguyệt ra đều và có màu đỏ tươi.
Dâm bụt
Sử dụng rễ hoặc vỏ cây dâm bụt sắc thuốc uống 2 lần mỗi ngày để điều hòa kinh nguyệt.
Thuốc điều trị kinh nguyệt ra ít
Theo các chuyên gia y tế, các nghiên cứu gần đây trên thế giới đã khẳng định, rối loạn kinh nguyệt như kinh nguyệt ra ít quanh mãn kinh là tất yếu, nhưng hoàn toàn có thể can thiệp nhằm ngăn chặn tình trạng này đến sớm và giảm nhẹ các hệ lụy.
Nhiều người đang tìm đến biện pháp như bổ sung nội tiết Estrogen đơn lẻ hoặc dùng liệu pháp hormone thay thế (HRT) nhưng cách này không được các chuyên gia khuyến cáo. Vì việc bổ sung nội tiết tố từ bên ngoài khiến cơ thể phụ nữ khó hấp thu nên tác dụng rất thấp.
Nguy hiểm hơn, việc bổ sung các HRT tiềm tàng nguy cơ ung thư, mắc các bệnh tim mạch, làm tắt dần chức năng tự điều tiết của cơ thể.
Cách chữa kinh nguyệt ra ít an toàn và hiệu quả
Hiện nay tại các cơ sở y tế chuyên khoa, sau khi thăm khám, siêu âm, làm xét nghiệm. Để xác định được nguyên nhân, cũng như tình trạng cụ thể. Các bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị kinh nguyệt ra ít ở chị em sao cho phù hợp, hiệu quả và nhanh chóng.
Điều trị bằng liệu pháp tâm lý
Với những chị em bị kinh nguyệt ra ít do tâm lý. Thì cần phải cân bằng lại cuộc sống của mình bằng việc sắp xếp lại công việc. Những sinh hoạt hàng ngày một cách hợp lý, để đem lại niềm vui và sự thoải mái trong cuộc sống.
Phương pháp nội khoa
Nếu chị em đang bị kinh nguyệt ra ít do bị rối loạn nội tiết tố. Thì bác sĩ sẽ điều trị bằng các biện pháp nội khoa. Như sử dụng thuốc tránh thai hoặc một số thuốc về nội tiết tố để điều trị. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng có thể sử dụng các thuốc điều trị nội tiết tố. Bởi nếu sử dụng không đúng cách có thể khiến bệnh tiến triển nặng hơn.
Phương pháp ngoại khoa
Nếu tình trạng kinh nguyệt ra ít của chị em là do bệnh lý gây ra. Thì bác sĩ sẽ điều trị cho chị em, bằng những phương pháp ngoại khoa tùy vào từng bệnh lý cụ thể.
Phương pháp Đông- Tây y kết hợp
Bên cạnh việc sử dụng các bài thuốc Tây y, người bệnh còn được kết hợp các vị thuốc Đông Y. Với tác dụng hoạt huyết, tiêu viêm, trục ứ, lưu thông kinh mạch, nâng cao sức đề kháng,…Phương pháp này mang lại hiệu quả lâu dài, đảm bảo độ an toàn, không gây tác dụng phụ. Chi phí điều trị hợp lý.
Kinh nguyệt ra ít nên ăn gì?
Khi chị em rơi vào tình trạng kinh nguyệt ra ít, và đang phân vân không biết nên ăn gì để điều trị bệnh. Hãy dành sự ưu tiên cho những nhóm thực phẩm dưới đây:
Gừng
Gừng là loại gia vị quen thuộc trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, gừng cũng là thảo dược giúp điều chỉnh rối loạn kinh nguyệt rất tốt. Chị em đang bị kinh nguyệt kéo dài hoặc kinh nguyệt ra ít, đều có thể sử dụng gừng vào mỗi bữa ăn. Ngoài ra chị em có thể uống trà gừng 1 lần/ngày, sẽ giúp giảm tình trạng đau bụng kinh và tăng cường lượng máu kinh.
Đậu nành
Trong đậu nành có chứa hàm lượng Genistein cao. Đây là chất có khả năng kéo dài quá trình lão hóa của tế bào. Bên cạnh đó, trong đậu nành có chứa isoflavone . Đây là hợp chất giúp cân bằng nội tiết. Giúp ức chế chất béo tích tụ, làm đẹp da, giúp vóc dáng thon gọn. Ăn các món ăn được chế biến từ đậu nành hàng ngày sẽ giúp chị em tăng cường hormone estrogen. Giúp lượng máu kinh ra nhiều và ổn định hơn.
Đu đủ
Trong đu đủ có chứa hoạt chất giúp tăng cường lưu thông máu. Có tác dụng điều trị tình trạng kinh nguyệt ra ít ở phụ nữ rất hiệu quả. Bên cạnh đó, đu đủ còn giúp làm dịu tử cung và giúp lượng máu kinh nhanh chóng ổn định. Chị em nên ăn đu đủ 2 lần/ ngày trong giai đoạn hành kinh để khắc phục kinh nguyệt ra ít.
Hy vọng với những chia sẻ trên đây đã phần nào giúp chị em hiểu hơn về tình trạng kinh nguyệt ra ít. Nếu còn có bất cứ thắc mắc nào về vấn đề trên, hãy đến trục tiếp địa chỉ số 221 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1. Hoặc liên hệ qua số (028)39257111- 038 558 1111 sẽ nhận được sự tư vấn và giải đáp miễn phí từ bác sĩ chuyên khoa.
