Ngoài việc sử dụng thuốc tăng lực để giúp cho nam giới kéo dài thời gian trong mỗi cuộc yêu. Anh em cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm để cho cuộc yêu của mình với bạn tình trở nên trọn vẹn và thăng hoa hơn. Vậy ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ hay trước khi quan hệ nên ăn gì? Cùng Hoanluu Blog tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Anh em nhanh ra khi quan hệ do đâu?
Cơ địa của mỗi nam giới là khác nhau, vì thế thời gian quan hệ của mỗi anh em cũng có sự khác biệt. Có nam giới quan hệ hàng giờ mới ra, nhưng cũng có người vừa mới quan hệ đã bị xuất tinh. Vậy, nguyên nhân nào khiến nam giới nhanh ra khi quan hệ như vậy?.
Theo các chuyên gia nam học, có rất nhiều lí do khiến nam giới nhanh ra khi quan hệ. Trong đó cần phải kể đến như:
Thói quen
Một thói quen không tốt như: thường xuyên xem phim khiêu dâm hoặc lạm dụng thủ dâm một cách thái quá,… sẽ khiến cho hệ thần kinh từ não truyền xuống tủy sống của anh em trở nên xung động. Khiến cho thời gian quan hệ bị rút ngắn, anh em dễ bị xuất tinh sớm.
Tâm lí
Phần lớn nam giới, khi lần đầu quan hệ tình dục với bạn tình thường có tâm lí lo lắng hồi hộp, không biết có làm thỏa mãn bạn tình của mình hay không. Điều này khiến cho nam giới khó tập trung vào chuyện yêu và xuất tinh sớm là điều không tránh khỏi.
Tần xuất quan hệ ít
Nam giới lâu ngày không tiếp xúc với nữ giới hoặc các cặp vợ chồng ở cách xa nhau. Khiến cho việc quan hệ diễn ra không đều đặn, điều này cũng gây ảnh hưởng ít nhiều đến chất lượng cuộc yêu.
Thể trạng của nam giới
Theo số liệu thống kê, có đến 80 % nam giới bị xuất tinh sớm là do bị dài, hẹp bao quy đầu hoặc bị mắc các bệnh lí về nam khoa như: viêm bao quy đầu, viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn,…. Các bệnh lí này không chỉ khiến chất lượng cuộc yêu của anh em bị suy giảm. Nguy hại hơn còn tước đi thiên chức làm cha của nam giới.
Trong trường hợp này, anh em hãy nhanh chân đến cơ sở y tế chuyên khoa để bác sĩ tiến hành thăm khám và điều trị sớm nhé!
Ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ?
Ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ hay trước khi quan hệ nên ăn gì để kéo dài? Là câu hỏi mà rất nhiều cặp đôi quan tâm. Bởi thực phẩm có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của con người, nhất là một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cho cả nam và nữ giới tăng ham muốn và khả năng tình dục.
Phần tiếp theo đây của bài viết, tôi xinh chia sẻ đến các bạn những thực phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ. Cùng theo dõi và tham khảo với tôi nhé!
-
Trước khi quan hệ ăn gì- Hàu
Không phải ngẫu nhiên mà Phái Mạnh thường truyền tay nhau bí quyết ăn hàu để tăng cường “bản lĩnh”. Bởi thực tế, hàu là một loại thực phẩm có chứa hàm lượng kẽm tương đối lớn. Đây là một chất thiết yếu dành cho nam giới.
Theo nghiên cứu cảu các nhà khoa học: Độ tích cực trong sinh hoạt vợ chồng của người đàn ông, sinh lực cũng như khả năng duy trì nòi giống phụ thuộc trực tiếp vào lượng kẽm. Nam giới nếu thiếu kẽm sẽ dẫn tới suy giảm ham muốn thậm chí dẫn đến những lãnh cảm về tình dục.
Vì thế, để kéo dài thời gian quan hệ trong mỗi cuộc yêu cũng như làm tăng khả năng ham muốn tình dục cho mình. Anh em nên ăn hàu trước khi quan hệ nhé!
Bởi theo Đông y, thịt hàu vị ngọt hơi mặn, tính mát, không độc. Có tác dụng là tư âm dưỡng huyết, bổ tinh, tráng dương.
Với những nam giới bị hoạt tinh, di mộng tinh, yếu sinh lí, liệt dương,… việc bổ sung hàu mỗi ngày sẽ rất tốt, nó sẽ kích thích ham muốn tình dục cho anh em.
Hơn nữa, với hàm lượng kẽm, hàm lượng dopamine có trong hàu khá là lớn- những dưỡng chất này có khả năng giúp tinh trùng khỏe mạnh. Kích thích trung tâm hưng phấn trong não cũng như điều khiển cảm giác hưng phấn tình dục và nhiều hoạt động khác.
Do đó, trước khi quan hệ, hàu là thực phẩm mà anh em không nên bỏ qua. Nah em có thể chế biến hàu thành các món ăn như: cháo hàu, canh hàu ngao cà rốt đậu đỏ,….
Lưu ý: Anh em không nên lạm dụng hàu quá nhiều, 1 tuần nên ăn từ 1-2 bữa để tránh bị đầy hơi. Hơn nữa, sử dụng hàu với số lượng lớn còn khiến cho sức khỏe của anh em bị ảnh hưởng nghiêm trọng, bởi thừa chất kẽm do việc lạm dụng hàu gây ra.
-
Ăn gì tốt cho chuyện ấy- Trứng
Ăn gì lâu ra- Trứng là một loại thực phẩm mà anh em không nên bỏ qua nếu như muốn kéo dài thời gian quan hệ.
Trứng là một loại thực phẩm phổ biến, rất dễ kiếm. Hầu hết gian bếp của gia đình nào cũng đều có trứng.
Trứng được biết đến là một loại thực phẩm giàu chất đạm, canxi cùng các vitamin D. Đây đều là những thành phần quan trọng, chúng liên kết chặt chẽ với nhau để thúc đẩy ham muốn tình dục của nam giới. Đồng thời cân bằng lượng hormone, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi và kéo dài thời gian quan hệ.
Vì thế, ăn gì để lâu bị xuất tinh? Anh em có thể ăn trứng luộc, trứng hấp mật ong, trứng tráng mỗi ngày.
Lưu ý: Mỗi ngày anh em chỉ cần ăn 2 quả trứng là nồng độ testosterone ở nam giới sẽ được gia tăng. Anh em không nên ăn quá nhiều trứng trong ngày. Tuyệt đối không nên ăn trứng sống, trứng ung. Bởi hàm lượng vi khuẩn có trong đây khá là lớn.
-
Thực phẩm kéo dài thời gian quan hệ- Những loại cá chứa nhiều Omega-3
Cá hồi, cá ngừ, cá mòi,… là những loại cá có chứa hàm lượng axit béo lành mạnh cũng như chứa Omega-3 lớn. Đây là những dưỡng chất rất tốt cho hệ tim mạch cũng như thúc đẩy quá trình trình lưu thông máu ở các cơ quan trong cơ thể. Đồng thời giúp cho huyết áp trở nên ổn định. Giúp dương vật của anh em có thể cương cứng nhanh và lâu hơn.
Bên cạnh đó, hàm lượng Omega-3 còn có công dụng là hỗ trợ tăng cường lượng Dopamine của não. Giúp tinh thần của các cặp đôi trở nên hưng phấn, thoải mái, dễ dàng kéo dài “chuyện ấy”.
Nếu như anh em chưa biết thực phẩm nào kéo dài thời gian quan hệ, thì đừng bỏ qua các loại cá có chứa hàm lượng Omega-3 lớn nêu trên nha. Anh em không cần ăn nhiều cá trong tuần, mỗi tuần anh em chỉ cần ăn 2-3 lần, mỗi lần khoảng 3 g.
-
Socola đen- Thực phẩm cần thiết trước khi nhập cuộc
Theo các chuyên gia, socola đen là loại thực phẩm rất hữu ích cho những nam giới bị xuất tinh sớm. Bên cạnh đó, nó còn kích thích hưng phấn, ham muốn tình dục ở cả nam và nữ giới.
Với hàm lượng tryptophan, phenylethylamine lớn. Socola đen có tác dụng kích thích khoái cảm, tạo ra cảm giác hưng phấn, tăng cảm xúc trong tình yêu.
Hơn nữa, nếu nam giới ăn socola đen sẽ làm tăng độ dẻo dai ở thành mạch máu. Giúp cho quá trình lưu thông của máu tốt hơn. Đồng thời làm tăng khả năng cương cứng của dương vật.
Vì thế, trước khi lâm trận, anh em nên ăn từ 60-100g socola đen mỗi ngày. Tuy nhiên, anh em nên ăn vào buổi sáng để kích thích quá trình trao đổi chất. Nên hạn chế ăn socola ban đêm.
Đối với những người bị đầy hơi, bị tá tràng, tiểu đường, viêm loét dạ dày, thừa cân béo phì,…không nên sử dụng socola.
-
Uống gì để quan hệ được lâu- Mật ong
Mật ong cũng là một trong những thực phẩm tốt cho chuyện ấy ở cả hai phái. Trong mật ong có chứa chất boron giúp cơ thể phụ nữ có thể sử dụng và chuyển hóa tốt estrogen tăng cường mức độ kích thích hormone tình dục.
Mật ong cũng giàu vitamin và boron, tốt cho việc sản xuất testosterone ở nam giới và làm tăng độ nhầy của chất này trong máu.
Nếu anh em chưa biết uống gì để quan hệ được lâu . Anh em có chế biến mật ong với trà gừng, mật ong với nha đam để uống hàng ngày.
-
Nên ăn gì trước khi quan hệ- ăn bơ
Bơ là một loại quả rất tốt cho sức khỏe của con người. Với vị ngậy bùi, ngọt thơm, quả bơ cùng với các dưỡng chất như vitamin B6, axit folic, kali sẽ giúp nam giới khắc phục được cái triệu chứng của rối loạn cương dương ở nam giới. Đồng thời còn điều hòa tuyến giáp ở nữ giới.
Ngoài ra, với hàm lượng axit béo Omega-3 có trong quả bơ sẽ kích thích sự ham muốn tình dục. Giúp anh em gia tăng khoái cảm trong mỗi “cuộc yêu”.
-
Chuối- Thực phẩm tốt cho nam giới trong chuyện ấy
Một trong những thực phẩm tốt cho cánh mày râu trong mỗi cuộc yêu cần phải kể đến chuối- Một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Bên cạnh những vitamin quan trọng cần thiết cho cơ thể (vitamin A, các vitamin nhóm B, vitamin C, D, E) thì chuối còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi như kali, canxi, photpho, sắt, fluor, nhất là hàm lượng magie- Đây là chất có vai trò cho phép cơ bắp thư giãn, tăng cường hấp thu canxi, cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng cường khả năng sinh sản.
Vì thế, để cải thiện đời sống tình dục. Giúp kích thích tinh thần, tăng mức độ hưng phấn ở cả nam giới và nữ giới. Ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm. Anh em nên ăn mỗi ngày 2 quả chuối. Còn nếu muốn bảo vệ phong độ của mình thì mỗi buổi sáng, anh em nên ăn một bát ngũ cốc kèm theo một quả chuối.
-
Đàn ông nên ăn gì trước khi quan hệ – Các loại thịt màu đỏ
Anh em nên ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ? Các loại thịt màu đỏ là thực phẩm mà anh em không nên bỏ qua. Bởi các thành phần có trong thịt đỏ có tác dụng tăng cường sinh lý, cải thiện chứng rối loạn xuất tinh, hay rối loại cương dương.
Cho nên, để kéo dài thời gian quan hệ, anh em nên ăn thịt bò, thịt dê, thịt cừu,… Đây là những thực phẩm giúp nam giới bổ sung thêm lượng máu, thúc đẩy lượng máu di chuyển nhanh đến dương vật. Giúp dương vật cương cứng được lâu hơn.
Ngoài ra, với các thành phần có ở các loại thịt màu đỏ nêu trên còn bồi bổ hàm lượng nguyên khí, làm ấm cơ thể, tăng cường sinh lí cho nam giới. Giúp nam giới kéo dài thời gian khi yêu.
-
Tăng thời gian quan hệ bằng các loại gia vị
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, một trong những nguyên nhân khiến nam giới không thể kéo dài thời gian trong mỗi cuộc yêu là do lượng máu lưu thông kém. Các thể nang trong cơ thể, nhất là cơ quan sinh dục không nhận được đầy đủ máu nên không đạt được sự cương cứng cần thiết.
Để cải thiện tình trạng này, nam giới nên sử dụng các loại gia vị có khả năng làm giãn nở mạch máu, kích thích máu lưu thông.
Vì thế, để tăng thời gian quan hệ, anh em có thể bổ sung các loại gia vị sau vào mỗi bữa ăn hàng ngày như: Gừng, ớt, tỏi, rượu vang đỏ. Cụ thể:
- Gừng với tính nóng sẽ kích thích sự giãn nở của mạch máu. Đồng thời kích thích các cơn co thắt mạch máu. Giúp máu lưu thông trong cơ thể được tốt hơn.
- Tỏi: Có chứa allicin, có vai trò làm tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục giúp dương vật cương cứng lâu hơn.
- Ớt và quế: Có thể tăng ham muốn tình dục, dùng một món tráng miệng có chứa nhiều quế hoặc đậm vị ớt trước khi quan hệ giúp kéo dài thời gian của cuộc ân ái.
- Rượu vang đỏ: Sử dụng rượu vang đỏ điều độ, ngày dùng 1 ly rượu vang nhỏ trước quan hệ sẽ giúp các resveratrol thúc đẩy lưu thông máu đến dương vật làm tăng khả năng cương cứng và duy trì cuộc yêu lâu hơn.
-
Kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới bằng Thủy hải sản
Thủy sản là một trong những thực phẩm vô cùng quan trọng với sức khỏe tình dục của nam giới. Bởi hàm lượng các chất dinh dưỡng nhất là canxi và kẽm có trong thủy hải sản khá là lớn.
Các loại thủy hải sản mà anh em có thể sử dụng để kéo dài thời gian cho mỗi cuộc yêu chính là tôm cua, cá biển, cá sông.
Anh em có thể chế biến các loại thủy hải sản thành các món ăn để kéo dài thời gian quan hệ như:
- Cháo cá trê đậu đen: Tác dụng bổ khí, ích huyết bổ thận, chữa suy nhược cơ thể, suy giảm ham muốn tình dục.
- Cháo cá chép vừng đen: Bổ thận tráng dương, tăng khả năng tình dục.
- Súp ếch đẳng sâm: Phù hợp với người suy giảm khả năng tình dục do suy nhược cơ thể, người căng thẳng mệt mỏi kéo dài.
- Tôm sông xào hẹ: Bổ thận, tráng dương, phù hợp với người thận dương suy với các triệu chứng đau lưng, lạnh tay chân, hay tiểu đêm, mỏi gối…
- Canh lươn hạt sen: Tác dụng cố tinh, ích tỳ sáp trường, bổ tâm an thần, tốt cho người suy giảm khả năng tình dục với các triệu chứng kèm theo như mất ngủ, hay hồi hộp, ăn uống kém…
Lời kết
Hi vọng rằng với 10 loại thực phẩm mà Hoanluu Blog vừa tổng hợp và nêu ở trên đã giúp cho các cặp đôi giải đáp được thắc mắc ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ. Chúc các bạn có đời sống chăn gối viên mãn và thăng hoa.
